推荐一个非常方便操作的养生方子(尤其适用于男同志讨好老婆)，大家可一试：

将有机薏米与红豆同煮，以其汤汁代茶饮之，可祛身内湿热之气，去疲健脾消肿，久服可轻身益气减肥。初夏已至，阳气日渐升腾，心火转盛，故吾加净百合与去芯之莲子肉辅之，润肺清火，平心静气。

这个方子的好处在于，薏米与红豆不像米粥，煮后成了满满一大锅，你都吃饱了，胃里哪里还腾得出地方装粥呢？所以晚饭后，可先大火煮上二十分钟，关火半个钟头，再煮半个钟头，此时豆米软糯，皆沉于锅底，再取其上暗红色浊汤，就可以喝了。不费时费力不费煤气，期间间你洗碗擦地看电视读报纸和老婆卿卿我我都不耽误。

顺便说下，有机产品购于小区北门“秀水青山”（14元/400克），现在家里吃的也是他们的东北胚芽米（3块/斤）和土鸡蛋（大概2块/个），我都是麻烦他们送到家里的，百合与莲子肉购于同仁堂，20多一斤吧。

药补不如食疗，虽然见效慢，但无副作用。再强调一句，天热了，别仗着自己现在身体还行，就图一时之快，逞一时之能，痛饮冰啤酒，狂吃冰激凌了。

“夏三月，此谓曹秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。”

晚睡早起，少生气动怒，勿在空调直风下贪凉快，关节炎和风湿从来就不是在冬天生的，而是春夏不注意防护而让湿气进了身体~~~~

看图说话：9号晚上看话剧，10号上午在宁波音乐厅听冯仑演讲。哎，他的头发较之几年前在我在NBTV演播大厅看到时，越来越少了。从9点半起，我坐在2楼瞅了近3个小时他那折射着智慧之光的头顶。

我听过诸多名家讲演，觉得还是他讲得最为生动与实用。郎咸平、郭凡生气场与风度固然上佳，可是与我等泛泛之辈听来，似乎很是遥远。喜欢他的比喻，幽默得很~~~我觉得当人达到一个至高境界与眼界的时候，往往不是像楼盘广告所述的那种假贵族与暴发户了，而是大气、亲切与平实。